身为一个高跟鞋控，遇到一个同样爱鞋的人就会觉得亲切的不得了，即使没有面对面沟通交流过！也会觉得找到了知音！我的鞋子跟高一般都是7公分起，除了尖头的鞋子，我能接受低于7公分，其他款式的基本很难接受低于7公分的！相对今天介绍的这位恨天高控，我简直弱爆了！【但是她的每一双鞋子都是我的菜啊】
▲▲博主Sandra Hagelstam跟贝嫂一样，是一个恨天高控，她没有5英寸（12.7公分）的鞋子不出门！Sandra Hagelstam的ins叫5inchandup，粉丝数有71821，跟其他的大博主比，是少得“可怜”，不过这并不影响她的博客质量以及她的时尚影响力！在14年的时候还与英国高街品牌River Island合作推出鞋履系列！【Rihanna也曾与River Island合作推出过联名系列，天后Beyonce也是River Island的粉丝！】
▼▼5 inch and upxRiver Island系列的鞋子，每一双都是性感的“恨天高”！
Sandra Hagelstam平常的鞋子都是这样的▼▼▼不管有没有防水台，跟！都必须高！
▲▲Sandra Hagelstam的鞋柜里细高跟居多，虽然也有不少防水台粗跟的高跟鞋。这样的高度的鞋子不是一般的姑娘能驾驭的！
高跟鞋对女人来说，是很神奇的“朋友”，一穿上高跟鞋，能立马让整体搭配多了女人味，体型变得挺拔【前提是，你会穿高跟鞋】，高跟鞋是性感的代名词，而最能代表性感女人味的就是尖头细跟的高跟鞋！如果想玩性感秒杀，首先要选对了高跟鞋！
▼造型赏析
▼▼Sandra Hagelstam除了是高跟鞋控之外，还是一个黑色控！她同样也超爱能把高跟鞋藏起来的，看起来只剩下大长腿的阔腿裤/喇叭裤▼▼
▲▲粗跟高防水台的鞋子是阔腿裤/喇叭裤的“黄金搭档”，粗跟高防水台裸露在外，显得笨重，甚至不够时髦，而穿上阔腿裤或者喇叭裤将它们藏在裤子里，既增了高，显摆了大长腿，又不会累脚！
▲▲Sandra Hagelstam的裤脚一般都这样单折上翻！喜欢的姑娘可以尝试下！比较厚重的上衣搭配pumps将裤脚上翻露出脚踝，在视觉上减轻沉重感！这样的穿法很适合现在这个季节穿！再冷一下不建议大家尝试，脚踝很容易受凉！
美丽都有代价，高跟鞋虽然很美，但是穿长时间穿高跟鞋不注意护理，会给我们的脚甚至身体带来伤害！比如脚指头上出现厚茧/拇指外翻，还有很多人小腿肌肉“变明显”变大“！
身为高跟鞋控，我的脚上也出现厚茧，也会担心这些问题，对于这样的问题，平常注意护理也是可以缓解，甚至解决的！
首先，一定要选择一双适合自己的脚型并且能让自己感觉舒适的鞋子！高度在自己能驾驭的范围之内！穿上这样的船鞋人站直，试着踮起脚。如果脚跟可以轻松离地2厘米，说明这个跟高你可以穿，但是如果踮不起来，那就say byebye吧！
减少高跟鞋的穿着时间，如果需要穿着高跟鞋跑各种场合的姑娘，可以在包里备一双平底鞋！但是底比较薄的或者全平的平底鞋穿久一些，其实也不会让人很舒，对脚同样没有什么好处！最好选择2~3公分鞋子或者球鞋运动鞋！
泡脚/按摩！用浴盐/精油等泡脚对脚很有好处，能放松脚放松整个身体！泡脚可以在洗完澡之后进行，一边泡脚【软化足部角质】一边擦身体乳，按摩小腿大腿， 这能很好地解决小腿肌肉的问题，长期坚持，对腿的皮肤甚至腿型都很有好处！
缓解关节脚踝酸痛紧张，光脚站在台阶边缘，做上图这样的踮脚-放下-踮脚的运动，能缓解酸痛紧张的症状哦！ |
