首页 > 美容频道 > 护肤 > 正文

善用经期护肤打造好肤质 修护舒缓效果事半功倍!

2019-08-23 13:34:45  |  来源:时尚MAX  |  作者:  字号: T   T

 

 
 

  女生每个月都要面对麻烦的经期问题,而且荷尔蒙的变化会产生很多肌肤如暗疮、皮肤粗糙等问题。原来只要懂得利用月经28天周期护肤,掌握经期黄金护肤时间,就可以事半功倍打造好肤质,令你任何时候都拥有好气息。

  女性的生理周期有不同的荷尔蒙变化,荷尔蒙包括了雌激素及黄体素,雌激素会加快皮肤的新陈代谢,并减少油脂分泌,所以当雌激素增加时,皮肤会变好;而黄体素则相反,所以当黄体素增加时,皮肤会变差,肤色会变得暗哑,也容易出暗疮。

  因此,只要了解生理周期的荷尔蒙变化,便可以「见招拆招」地护肤,令皮肤保持健康亮丽。要留意,以下日子是由来经的第一天开始计算。

  第1-5天:

  这五天是月经期,是肌肤的黑暗期。雌激素会减低,除了身体变得虚弱,肌肤的新陈代谢速度也会变慢,防护力也减低,皮肤容易变得容易敏感、乾燥缺水、生暗疮、脸色暗哑等。

  在护肤方面,建议选用性质温和的护肤品,避免使用含酒精或果酸等成分的产品。洁脸时则使用温水为佳,也要避免用力摩擦脸部。当然也要重点为肌肤保湿,可选用含玻尿酸保湿成分的产品。

  保湿面霜推介:Chantecaille 花妍调理保湿霜

  花妍调理保湿霜为肌肤提供全面修护,补充深层滋养并锁住肌肤水分,舒缓暗疮炎症并促进肌肤胶原蛋白增生,抵御压力对肌肤的伤害。

  保湿面膜推介:MM26草本高效补湿美白面膜 $299/7片

  MM26面膜采用德国医美配方,蕴含高度补水功效的甘油、乳酸、透明质酸等成份外,还具有天然复方美白成份GigaWhite,配方成份中99.9%是天然成分,29.37%是有机成分,同时完全不含防腐剂,不用担心会刺激肌肤造成负担。

  饮食方面,应减少进食刺激性及油炸食物,可多吃黑色、红色、紫色食物,有助滋阴补血,例如黑木耳、菠菜、莓果类、红肉、鱼皮、海带等等,有助抗氧化及令皮肤保持弹性。

  第6-14天:

  月经期完了,是雌激素分泌的高峰期,皮肤的新陈代谢及血液循环会加快,皮脂分泌亦变得平衡,此时皮肤会处於最佳状态,看起来有光泽、红润感之余,毛孔亦变得细致。

  护肤方面,因为皮肤处於稳定状态,可以进行去角质、清粉刺黑头的护肤步骤,甚至可以试用新买的护肤品。

  磨砂霜推介:Clarins 净化磨砂霜 $280/50ml

  净化磨砂霜以火山泥颗粒深层洁净肌肤,去除角质细胞与污垢,深层清洁毛孔。成分中的阿尔卑斯柳草有效吸走及去除过量油脂 ,令肌肤变得哑致清爽。而啫喱凝胶的磨砂质感十分清爽,特别适合混合性或油性肌肤使用。

  第15-28天:

  这段时期为黄体期,一般历时14天。而在第20至25天是黄体素分泌的高峰期,也是肌肤的危险期,皮肤会变得粗糙、油脂旺盛、毛孔粗大等,容易出现暗疮问题,而且心情也会较易暴躁,身体容易感到疲倦,更有水肿等问题出现。

  护肤方面,紧记要做好洁面步骤,每星期做一次温和去角质,并要加强控油保湿,可使用质地较清爽的护肤品,也避免长时间化底妆或厚重妆感,以减低令暗疮发炎的情况。

  爽肤水推介:Melvita 有机玫瑰紧致精华爽肤水 $250/100ml

  升级玫瑰紧致精华爽肤水注入双倍天然超微细透明质酸,更快速渗透真皮层为肌肤锁水保湿,提升皮肤水分指数30%长达8小时;同时令皮肤更有弹性,紧致饱满。配方含有有机大马士革玫瑰花水及野玫瑰精华,活性玫瑰成分高效渗透肌肤。质地清爽,轻易吸收。

  而且在黄体期期间容易长黑斑,紧记要做好防晒和美白的护肤工作,以防黑斑形成。亦可以利用含维他命C成分的产品,做到焕肤及美白的效果。

  维他命C产品:Kiehl’s 医学双维他命C抗氧亮活精华 $605 / 50ml

  双维他命C亮活精华含有12.5%的纯维他命C及维他命Cg成分,并加入透明质酸,加强修护肌肤的功效,瞬间使肌肤更显亮泽光滑。

  为免暗疮长在额头、发际位置,发型应尽量清爽,齐阴的女生应将浏海夹起为佳。

  饮食方面,这段期间身体体温会较高,容易燥热出暗疮,可食用凉性食物如苦瓜、白萝卜、白菜、青瓜等等。

  也多吃含维他命A、维他命C、维他命E及青花素的食物,如柠檬、奇异果、士多啤梨及蓝莓等。减少进食高糖分、煎炸的食物,以防暗疮情况恶化。

 
 上一篇:凡玊(su)(凡玉)护肤:给皮肤喝石斛水,有哪些抗衰功效
 
 下一篇:高效护肤从洁面开始 cleaneed引领“洗颜革命”
 
 
 
栏目最新
推荐资讯
银杏树披上黄金甲 金色辉煌一身高贵
银杏树披上黄金甲 金色
临沂市第八届青岛啤酒节暨罗庄区第七届文化和旅游惠民消费季启动
临沂市第八届青岛啤酒
沂蒙“煎饼花”惊艳博览会
沂蒙“煎饼花”惊艳博
郯城:非遗大集扮靓鲁南特色小吃文化宣传月
郯城:非遗大集扮靓鲁
 
栏目热门
 
 
关于我们  |  联系我们  |  留言反馈  |  网站声明  |  网站地图
出众时尚网 shishangtop.com
免责声明:出众时尚网部分文字、图片、视频、音频等资料来自互联网,不代表本站赞同其观点。
相关作品的原创性、文中陈述文字以及内容数据版权归原作者所有,如有侵犯您的合法权益的内容,请联系我们,本站将予以删除!